Ich finde auch besonders Joggen und Walken super! Und zwischendurch mal ein wenig Gymnastikübungen.

Wenn du das wirklich durchziehen willst und motiviert bist, denke ich auch, dass es sich zu 100% lohnt. Eine Bekannte von mit hat auch eine Ausbildung...

Ich habe eine Glutein-Unverträglichkeit. War schon ein wenig gewöhnungsbedürftig, aber mittlerweile komme ich ganz gut damit klar.